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　　在(zai)日常起居上，此(ci)时昼夜温差(cha)较(jiao)大、冷(leng)暖(nuan)交(jiao)替，因此在衣着方面(mian)要适时增减。需(xu)要提(ti)醒(xing)的是(shi)，春分后夜晚时间缩短，为保(bao)证充足(zu)的(de)睡眠需(xu)要早睡早起(qi)，这样有助于体内的阳气升发。