剧情简介
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在(zai)这(zhe)个时节该如何调理(li)养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语(yu)称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。
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