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　　在日常(chang)起(qi)居上(shang)，此时(shi)昼(zhou)夜(ye)温差较大、冷(leng)暖交替，因(yin)此在衣着方面要适时增减。需要提(ti)醒的(de)是(shi)，春(chun)分后夜(ye)晚时间缩短，为保证充足的(de)睡眠需要早睡早(zao)起，这(zhe)样有助于体内的(de)阳气(qi)升发。