剧情简介
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在这个时节(jie)该如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮(yin)食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以(yi)免(mian)肝火上(shang)炎。
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