《自由管性别西元》

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　　在(zai)日(ri)常(chang)起(qi)居上，此时(shi)昼(zhou)夜温差较(jiao)大(da)、冷暖交替(ti)，因此(ci)在衣着(zhe)方面要适(shi)时增减。需要提(ti)醒的是，春分后夜(ye)晚时间缩短，为保证充足(zu)的(de)睡眠需要(yao)早睡早起，这样有助于(yu)体内的(de)阳(yang)气升发。