《蓝月歌剧表演1到22走秀》

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　　在这个时节(jie)该如何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食(shi)或少(shao)食(shi)辛辣刺(ci)激(ji)食物，以(yi)免肝火上炎(yan)。