剧情简介
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在这个时节该(gai)如何(he)调理养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是(shi)说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上炎。
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