《黄色软件App3.0》

【天天操天天天天】

　　在日常(chang)起居上，此(ci)时(shi)昼夜温(wen)差(cha)较大、冷暖(nuan)交替，因(yin)此在衣(yi)着方面要适时增减(jian)。需要提醒(xing)的是，春分后夜(ye)晚时间缩短(duan)，为保证(zheng)充足(zu)的睡眠需(xu)要早睡早(zao)起(qi)，这样有助于(yu)体内(nei)的阳气(qi)升发。