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　　在日常起居(ju)上，此(ci)时(shi)昼夜温差较大、冷暖交(jiao)替，因此(ci)在衣着方(fang)面要(yao)适时增(zeng)减。需要提(ti)醒的是，春分后夜晚时间缩短，为(wei)保证充足的睡眠需要(yao)早睡(shui)早(zao)起(qi)，这(zhe)样有助(zhu)于体(ti)内的阳气(qi)升发。