剧情简介
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在这个时节该如何调(diao)理(li)养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可多吃有(you)芬(fen)芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。
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