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　　在日常起(qi)居上(shang)，此时昼(zhou)夜(ye)温差较大、冷(leng)暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提(ti)醒的是，春分(fen)后夜晚时(shi)间(jian)缩短，为保证充足(zu)的(de)睡眠(mian)需要(yao)早睡早起，这(zhe)样(yang)有助于体内的阳气升发(fa)。