《男生和女生擦擦擦》

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　　在这个(ge)时节(jie)该如何(he)调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮(yin)食上(shang)可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以(yi)免肝火(huo)上炎(yan)。