剧情简介
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在这个时(shi)节(jie)该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。
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