《班长不要摸了》

【绑向上支配】

　　在(zai)日常起居(ju)上，此时昼夜(ye)温差较大(da)、冷暖(nuan)交(jiao)替(ti)，因此在衣(yi)着方面(mian)要适时增(zeng)减(jian)。需要(yao)提醒的是，春分后(hou)夜(ye)晚时间缩短，为保证充(chong)足的睡眠需(xu)要早睡(shui)早起，这样有(you)助于体内的阳气升发。