剧情简介
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在这个时(shi)节该如何(he)调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎。
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