《白鹿哭着喊着不能再艹了》

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比如,你平时7点(dian)半(ban)起,你这个周前五天已经获得了足够(gou)的睡眠周期(qi),但因为今天你跟朋(peng)友(you)出去看电影(ying),11点多才到家,你决定今天(tian)只(zhi)睡4个睡(shui)眠周期(qi),那(na)你就应(ying)该在12点(dian)15~30分(fen)之间上(shang)床(chuang)睡觉。如果(guo)