剧情简介
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在这个时节该如何调理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另(ling)外(wai)，俗(su)语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。
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