剧情简介
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在这(zhe)个时节(jie)该如何(he)调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎。
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