剧情简介

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  在这个时节该如何(he)调理养生?宋曙霞(xia)认为(wei),在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等,以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝。另外,俗语称“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”,也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽,比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shi)辛辣(la)刺(ci)激食(shi)物,以(yi)免肝火上炎。

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