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　　在(zai)日常起居(ju)上，此时昼夜温差(cha)较大、冷暖交(jiao)替，因此(ci)在(zai)衣(yi)着方面要(yao)适时增减。需要提醒(xing)的是，春分后夜晚时间缩(suo)短，为保证充足(zu)的(de)睡眠需要早(zao)睡早起，这(zhe)样有助于体内的(de)阳气(qi)升发。