《91人一妻一精一品》

【六月丁香五月婷婷】

　　在日(ri)常(chang)起(qi)居上，此时昼夜温差较大、冷(leng)暖交替(ti)，因此在衣着方面要适时增减(jian)。需要提醒的是，春(chun)分后夜晚时间缩短，为保(bao)证(zheng)充足的(de)睡眠(mian)需要早睡早起(qi)，这样有助于体(ti)内的(de)阳气升(sheng)发(fa)。