《秘色app风险》

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比如,你平时7点半起,你这(zhe)个周前五天(tian)已经(jing)获(huo)得(de)了足够的睡眠周期(qi),但(dan)因为今(jin)天(tian)你(ni)跟朋(peng)友出去看(kan)电影,11点(dian)多(duo)才到家,你决定今天只睡4个(ge)睡眠周(zhou)期,那你就(jiu)应(ying)该在12点15~30分(fen)之间上(shang)床(chuang)睡觉。如果(guo)