剧情简介
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在(zai)这(zhe)个时节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外(wai)，俗语(yu)称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少(shao)食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。
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