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　　在日常起居(ju)上，此(ci)时(shi)昼夜温差较大、冷暖交(jiao)替，因此(ci)在衣着方(fang)面要(yao)适时增(zeng)减。需(xu)要提醒的是，春(chun)分后(hou)夜晚时(shi)间缩短，为(wei)保证充足的睡眠(mian)需要(yao)早睡早起(qi)，这样有助于体内(nei)的阳气升(sheng)发(fa)。