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　　在(zai)日(ri)常起居(ju)上(shang)，此(ci)时昼夜温差较大、冷暖交替，因(yin)此在衣(yi)着方面要(yao)适时增减。需要提(ti)醒的是，春分后(hou)夜晚(wan)时(shi)间缩(suo)短，为保证充(chong)足的睡眠需要早(zao)睡(shui)早起，这样(yang)有助(zhu)于体内(nei)的阳(yang)气升(sheng)发。