剧情简介
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在这(zhe)个时节该如何调理养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝火上炎(yan)。
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