在这个时节(jie)该如何(he)调理(li)养(yang)生(sheng)?宋(song)曙(shu)霞认为,在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等,以疏肝柔(rou)肝。另外(wai),俗语称“春日(ri)吃春芽”,也就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽,比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jin)食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物,以(yi)免肝火上炎。
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