剧情简介
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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎(yan)。
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