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　　在日(ri)常起居上，此时昼(zhou)夜温(wen)差较(jiao)大、冷暖(nuan)交(jiao)替，因此(ci)在衣着(zhe)方面要适(shi)时增减。需要提醒的是，春(chun)分后夜晚时间缩短，为保(bao)证(zheng)充(chong)足(zu)的睡眠需要早睡(shui)早(zao)起，这样有助(zhu)于(yu)体内的阳(yang)气(qi)升(sheng)发。