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　　在(zai)这(zhe)个时节该(gai)如何调理养生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎。