剧情简介
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在(zai)这个时节该如何(he)调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎(yan)。
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