剧情简介
【久草热爱】
在(zai)这个时(shi)节该(gai)如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝火上炎。
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