剧情简介
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在(zai)这个(ge)时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可(ke)多吃(chi)有(you)芬芳(fang)气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺激食物(wu)，以免肝火上炎。
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