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　　在日常(chang)起居上，此(ci)时昼夜(ye)温(wen)差较(jiao)大、冷暖(nuan)交替，因此在(zai)衣着方面要适时(shi)增减。需要提(ti)醒的是(shi)，春分后(hou)夜晚时间缩短，为保(bao)证充足的睡眠需(xu)要早睡早(zao)起，这样有助于体内的(de)阳(yang)气升发(fa)。