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　　在日常起(qi)居上(shang)，此时昼(zhou)夜温差(cha)较大、冷暖交(jiao)替，因此在衣着(zhe)方面要适时增减。需要提醒(xing)的是，春(chun)分(fen)后(hou)夜(ye)晚时间缩短，为(wei)保证充足(zu)的睡眠需(xu)要(yao)早(zao)睡早起(qi)，这样有助(zhu)于体内的阳气升发。