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　　在(zai)日(ri)常起居上，此时昼(zhou)夜(ye)温(wen)差较大、冷暖交替，因此在衣着方面(mian)要适时增减(jian)。需要(yao)提醒的是(shi)，春分(fen)后夜晚时间(jian)缩短(duan)，为(wei)保证充(chong)足的睡眠需(xu)要(yao)早睡(shui)早起，这样有助于体内的阳气(qi)升发。