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　　在日(ri)常起居上，此时(shi)昼夜温差较(jiao)大(da)、冷暖交替，因(yin)此在衣着方面要适时增(zeng)减。需(xu)要提醒(xing)的(de)是，春(chun)分后夜晚(wan)时间缩短(duan)，为保证充足的(de)睡眠需要(yao)早睡早起，这样有(you)助于体(ti)内的(de)阳(yang)气(qi)升发。