在(zai)这(zhe)个时节该如何(he)调理(li)养生(sheng)?宋曙霞认为,在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等,以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外(wai),俗(su)语称“春日吃春芽”,也就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya),比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng),禁(jin)食(shi)或少(shao)食辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物,以免肝(gan)火上炎(yan)。
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