《综合瑟瑟》

【totakkahaya美国的好处】

　　在日(ri)常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着(zhe)方面要(yao)适(shi)时增减(jian)。需要提醒(xing)的是，春分(fen)后(hou)夜(ye)晚时间缩短(duan)，为保证充足(zu)的睡眠需要早睡(shui)早起，这样有(you)助(zhu)于体内的(de)阳气升(sheng)发(fa)。