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　　在日(ri)常起居上(shang)，此时昼(zhou)夜温(wen)差(cha)较大(da)、冷暖交替，因(yin)此(ci)在(zai)衣着(zhe)方面要(yao)适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时(shi)间缩短，为(wei)保证充足的(de)睡眠需要(yao)早睡(shui)早起(qi)，这样有助(zhu)于(yu)体内的阳气升发。