剧情简介
【山上悠垭的】
在这个(ge)时节(jie)该如何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝火上炎。
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