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　　在日常起居(ju)上，此时昼夜(ye)温差较大(da)、冷(leng)暖(nuan)交替，因此(ci)在衣着方面(mian)要适(shi)时增减。需要提(ti)醒的是(shi)，春分(fen)后夜(ye)晚时(shi)间缩(suo)短，为保证充足(zu)的睡眠需要早睡(shui)早起，这样有(you)助(zhu)于体(ti)内(nei)的阳气升发(fa)。