剧情简介
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在这个(ge)时节该(gai)如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。
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