剧情简介
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在这个时节该(gai)如何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说这个(ge)季(ji)节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火(huo)上炎。
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