在这(zhe)个时节该(gai)如何调理(li)养生?宋(song)曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜,如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等,以疏肝(gan)柔肝。另外,俗语(yu)称“春(chun)日吃春(chun)芽”,也就是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽,比(bi)如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等,禁(jin)食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物,以免肝火上炎。
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