《中国少妇 xxxx》

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　　在这个时节该如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免肝火(huo)上炎。