剧情简介
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在这个时节该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可(ke)多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。
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