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　　在日常(chang)起居上，此(ci)时(shi)昼夜温差较大、冷暖交(jiao)替，因此在衣着方面要适时增(zeng)减(jian)。需(xu)要提醒的是(shi)，春分(fen)后夜晚时间缩短(duan)，为保(bao)证充(chong)足的(de)睡眠(mian)需要早睡早起，这样(yang)有助于体内的(de)阳气(qi)升发(fa)。