剧情简介
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在这个时节(jie)该(gai)如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这(zhe)个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣(la)刺激(ji)食(shi)物(wu)，以(yi)免肝火(huo)上炎。
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