《秋水一色福建导航》

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　　在日常起居上，此时昼夜温差(cha)较(jiao)大、冷暖交(jiao)替(ti)，因此在衣(yi)着方(fang)面要适时(shi)增(zeng)减。需(xu)要提醒(xing)的是，春分后夜晚时(shi)间缩短，为保证充(chong)足(zu)的(de)睡眠需要早(zao)睡早(zao)起，这(zhe)样有助(zhu)于体内的阳气(qi)升发。